Kinderschuhe (regelmäßig Größe kontrollieren)
Kinderfüße regelmäßig messen :
Kinderfüße stecken oft in viel zu kleinen, zu engen und zu steifen Schuhen. Untersuchungen belegen, dass rund 60 Prozent der Kinder keine passenden Schuhe tragen. Häufig sind die Kinderschuhe bis zu drei Nummern zu klein. Die Folge: Die noch jungen und formbaren Füßchen wachsen in Fehlstellungen hinein, die im Erwachsenenalter zu Schmerzen im Rücken und in den Knie- oder Hüftgelenken führen können. Eltern sollten daher regelmäßig die Füße ihrer Kinder messen.
Eine Kontrolle empfiehlt sich etwa alle drei Monate, da die Füße der Kinder bis zum Jugendalter wachsen – in den ersten Lebensjahren sogar um bis zu drei Schuhgrößen jährlich. Im Schulalter kann das Wachstum etwa zwei Schuhgrößen pro Jahr betragen. Kinderfüße sind auf Grund des weichen und biegsamen Knorpels noch leicht verformbar. Weil sich das Nervensystem und damit die Empfindlichkeit der Füße erst entwickelt, können Kleinkinder nicht genau spüren, ob ein Schuh drückt. Kleine Kinder beispielsweise merken oft auch überhaupt nicht, wenn sie beim Anziehen den linken und den rechten Schuh vertauschen.
Steht ein Schuhkauf an, sollten die Eltern folgendes beachten:
* Die Länge der Schuhe sollte etwa 15 Millimeter – circa eine Daumenbreite – länger als der Fuß sein. So haben die Zehen ausreichend Spielraum.
* Auch bei der Breite und Höhe auf genügend Luft achten.
* Schuhe mit beweglichem, weichen und atmungsaktiven Obermaterial wählen. Vor allem bei Kleinkinderschuhen auf eine flache, griffige und biegsame Sohle achten.
* Nicht blind auf die angegebene Schuhgröße verlassen. Schuhe können unterschiedlich ausfallen.
* Eine Papp-Schablone kann zeigen, ob der Schuh wirklich passt. Das Kind stellt sich barfuss oder der in Socken auf ein Stück Karton. Den Umriss beider Füße nachzeichnen, dem längsten Zeh etwa 15 Millimeter hinzufügen, Endpunkte verbinden, Schablone ausschneiden. Die Schablone in den Schuh hineinlegen. Lässt sich die Schablone leicht einlegen, passen die Schuhe.
(gelesen www.gesundemedizin.de)
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Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann.
(Christian Morgenstern)
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