Bonn (ddp). Frauen sollten in der Schwangerschaft besonders auf ihre Gesundheit achten. Denn je wohler sie sich körperlich und seelisch fühlen, desto besser kann sich auch ihr Kind entwickeln. Deswegen hat der Bundesverband für Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz - Info Gesundheit (BGV) die Broschüre «9 Monate gesund erleben» zusammengestellt. Sie enthält Tipps von der Vorbereitung der Schwangerschaft bis zur Entbindung. Die Broschüre beschäftigt sich zum Beispiel mit den gängigen Vorsorgeuntersuchungen und anderen, zum Teil relativ unbekannten gesundheitlichen Risikofaktoren. Denn viele Schwangere leiden durch die hormonelle Umstellung zum Beispiel unter Entzündungen des Zahnfleisches. Die wenigsten wissen aber, das eine unbehandelte Parodontitis das Risiko erhöht, dass das Baby zu früh oder mit einem zu geringen Geburtsgewicht auf die Welt kommt. Ein weiteres Kapitel behandelt die Ernährung während der Schwangerschaft. Damit können die Schwangeren sich selbst viel Gutes tun und auch ihrem Kind, das sie durch die Nabelschnur mitversorgen. Dafür sollten sie so abwechslungsreich wie möglich essen und ausreichend trinken. Entgegen landläufiger Meinung müssen Schwangere mengenmäßig aber nicht für zwei essen. Um sich nicht unnötig zu belasten, sollten Sie lieber fünf kleine statt drei große Mahlzeiten zu sich nehmen. Die Informationsbroschüre ist kostenlos erhältlich beim BGV, Gotenstraße 164, 53175 Bonn, Tel.: 0228/9379950, Fax: 0228/3679390, E-Mail: info@bgv-schwangerschaft.de. Sie kann auch im Internet eingesehen werden unter bgv-schwangerschaft.de.

Quelle: Netdoctor